autoestima

El Talento de Ser Tú Mismo

Recientemente, escuché a una psicóloga hablar sobre una terapia efectiva para elevar la autoestima, un tema que captura profundamente mi interés. Ella sugería enfocarse en aquello que nos gusta y en lo que somos “relativamente” buenos, para luego llevar esa habilidad al siguiente nivel. La idea era sencilla: si disfrutas cocinar, podrías aspirar a preparar […]

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Envidia y Comparación: Dos Caras de la Misma Moneda

Probablemente hayas escuchado el dicho: “El pasto siempre es más verde en la casa del vecino”. Esta frase revela una profunda tendencia humana: la constante comparación con los demás. En un mundo dominado por las redes sociales, donde cada momento es una oportunidad para exhibir logros y momentos destacados, la comparación se ha convertido en

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eres importante

¿Eres Importante?

En nuestro mundo interior cada persona tiene asignado un lugar. Los más cercanos, nuestro núcleo familiar: padres, hermanos, pareja, hijos, amigos, etc. ocupan un lugar especial, son personas importantes para nosotros. Conocidos, compañeros de trabajo, vecinos, ocupan otro lugar menos cercano porque quizás no están participando directamente en nuestras experiencias diarias o no compartimos vivencias

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